Bokso klubas Kaune · nuo 2009
Boksas kiekvienam
Nesvarbu, ar esi visiškas naujokas, ar jau turi patirties. Nereikia gero fizinio pasirengimo ar noro kovoti ringe - ateik sustiprėti, pagerinti formą ir savijautą. Visa kita parodysime treniruotėje. Ekipuotę paskolinsime.
- 17Metų Kaune, nuo 2009-ųjų
- 4Profesionalūs treneriai
- 25Treniruotės per savaitę
- 10+Amžius, nuo kurio priimame vaikus
Dažniausia baimė
Boksas - ne tik kovotojams
Pradedantiesiems kontakto nėra. Dirbame su bokso maišais, technika ir judesiu, o sparingas - tik tiems, kurie patys to nori ir jau yra pasiruošę.
Grupėse yra žmonių, kurie pradėjo nuo nulio, ir tokių, kurie sportuoja metus. Krūvį treneris pritaiko kiekvienam - todėl viena treniruotė tinka ir keturiasdešimtmečiui po biuro, ir aštuoniolikmečiui, siekiančiam varžybų.
Ko tikėtis pirmą kartą
Kaip atrodo pirma treniruotė
Pradėsi nuo pagrindų
Parodysime stovėseną, judėjimą ir pagrindinius smūgius.
Krūvis pagal tavo lygį
Nesvarbu, ar sportuoji nuolat, ar pradedi nuo nulio - treniruotė bus pritaikyta pagal tavo galimybes.
Boksas ir fizinis pasirengimas
Dirbsi su bokso maišu, mokysiesi technikos ir atliksi fizinio pasirengimo pratimus.
Sparingas nėra privalomas
Gali treniruotis, gerinti formą ir mokytis bokso visiškai be kontakto.
Pirmai treniruotei užtenka sportinės aprangos ir avalynės - pirštines ir bintus paskolinsime.
Keturios kryptys
Kur pradėti
Bokso grupė
Technika, ištvermė ir darbas su bokso maišu. Rytais ir vakarais - tinka ir dirbantiems pamainomis.
70 € / mėn. · 12 € už kartąPlačiau →Boxing Pump
Jėgos ir ištvermės treniruotė su svoriais. Krūvį prisitaikai pagal savo pasirengimą.
50 € / mėn. · 12 € už kartąPlačiau →Vaikų ir jaunimo grupės
Bokso pagrindai, koordinacija ir drausmė, o norintiems - pasiruošimas varžyboms. Dvi grupės pagal amžių, treniruotės kiekvieną darbo dieną.
50 € / mėn. · 10 € už kartąPlačiau →Asmeninės treniruotės
Treniruotė pagal tavo tikslus ir pasiruošimą. Galima vienam arba dviese, trise, keturiese - tada kaina žmogui mažesnė.
Nuo 40 € · 10 kartų - 360 €Plačiau →Kas tave treniruos
Treneriai
Daugirdas Šemiotas
Olimpietis · 20082007 · pasaulio čempionato bronza8× Lietuvos čempionas
Klubo įkūrėjas. Bokso grupės, Boxing Pump ir asmeninės treniruotės.
Marius Narkevičius
Tarptautinės klasės sporto meistras7× Lietuvos čempionas
Vaikų ir jaunimo grupės.
Laimonas Raibikis
LSU treniravimo sistemų bakalaurasLietuvos jaunimo čempionas
Rytinės bokso treniruotės antradieniais ir ketvirtadieniais 9:00.
Gustas Rimkevičius
2021 · V. Buikos turnyro čempionas2024 · Lietuvos elito čempionatas, 5 vieta
Vakarinės bokso treniruotės antradieniais ir ketvirtadieniais 20:10.
Kada vyksta
Treniruotės kiekvieną darbo dieną
Ką sako klubo nariai
Atsiliepimai
Jūsų treniruotės visiškai pakeitė mano gyvenimą ir padarė absoliutų stebuklą mano nuotaikai. Turbūt dar niekada nesijaučiau tokia energinga ir gyva.
Labai nuoširdus žmogus ir puikus treneris - jo dėka turiu labai daug teigiamų pokyčių savo sveikatoje. Rekomenduoju visiems, nesvarbu, ar esate visai be sporto patirties, ar jau pažengęs.
Tavo darbo dėka esu laiminga, sveika ir gerai miegu.
Visada čia atvažiavus veidas nušvinta. Mano antri namai.
Ačiū už treniruotes - tavo vedamos treniruotės pačios geriausios!
Tavo treniruotės yra geriausios žemėj! Norėjau padėkoti už geriausią laiką sporto klube.
Prieš ateinant
Dažniausi klausimai
Ar reikia pasiruošimo?
Ne. Grupėse yra žmonių, kurie pradėjo nuo nulio, ir tokių, kurie sportuoja metus. Krūvį treneris pritaiko kiekvienam.
Ar reikės kautis su kitais?
Ne. Pradedantiesiems kontakto nėra - dirbame su bokso maišais ir technika. Sparingas vyksta tik su tais, kurie patys to nori ir jau yra pasiruošę.
Ką atsinešti?
Sportinę aprangą, sportbačius, vandenį ir rankšluostį. Pirštines ir bintus paskolinsime - savo pirkti reikės tik tada, jei nuspręsi likti.
Nuo kokio amžiaus vaikams?
Vaikų grupė - 10–12 metų, jaunimo - 13–18 metų. Treniruotės vyksta kiekvieną darbo dieną, laikai skiriasi pagal dieną - žr. tvarkaraštį.
Kurioms treniruotėms galioja narystė?
Narystė galioja treniruotėms, kurias veda klubo įkūrėjas Daugirdas Šemiotas. Laimono ir Gusto treniruotes treneriai organizuoja patys - dėl jų kainos ir registracijos kreipkis tiesiai į trenerį.
Ar galiu ateiti su draugu?
Taip. Daugelis taip ir pradeda - dviese lengviau ateiti pirmą kartą.
Kas bus po trijų treniruočių?
Nieko automatiškai. Jei norėsi likti, kartu parinksime narystę; jei ne - jokių įsipareigojimų.
Pirmas žingsnis
Trys treniruotės už 19 €
Pasiūlymas naujiems klubo nariams. Po apmokėjimo paskambinsime ir kartu parinksime tau tinkamą grupę.
